アーノルドの筋トレベース!!

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2009.09.23 Wednesday

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2008.10.18 Saturday

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あきらめる? あきらめない? 決めるの自分
広げてもいないんじゃない? その地図
失敗を顧みず 追えば追うほど輝き増す夢
でも夢じゃない 追いかけるのもたやすい事じゃない
しかし やってもないのに 愚痴るばかり 実は夢追いかけたいのに

口癖の様に言う「どうせ」 物事暗く悪い方へ
そう思うのはむしろ簡単 早いよ自分見切る判断
そんなアンサー つまりネガティブ思考
捨てて今日から前向きにいこう
絶えず聞こう 胸の奥 聞こえるだろう 力強い意志がノックノック

やれるやれる まだやれる 心の底で力をためる
そしてかなえる 君の人生 費やした時間をたたえる

※負けたら終わりじゃなくて やめたら終わりなんだよね
どんな夢でもかなえる魔法 それは続けること
苦しみ 悲しみ その先見える光 自分の道
ずっとずっとコンティニュー※

君はまだ 自分の可能性 試してないだ you know I'm saying?
せっかく生まれてきたなら もう少し頑張ってみな
時にバカにする奴もいるだろう ならば見せてやれ悔し涙を
そして笑え むしろチャンス
言ってやりなよそいつに 「サンキュー」

泣いた後でも問題ない 格好良いじゃん 隠すのもったいない
顔をあげて 毅然とした態度で 最高の大声で叫べ

(※くり返し)

出来ないからやらないんじゃない
出来ないからこそやるんじゃないの?
格好悪くても やってみようよ
君が思うより 君は強いんだよ

勝つか負けるかじゃなくて やるかやらない なんだよね
どんな夢でもかなえる魔法 あきらめないこと
前向き 胸張り 一歩一歩踏み出し 自分の道
ずっとずっとコンティニュー

負けたら終わりじゃなくて やめたら終わりなんだよね
どんな夢でもかなえる魔法 それは続けること
苦しみ 悲しみ その先見える光 自分の道
ずっとずっと ずっとずっと ずっとずっと コンティニュー

これは、「夢をかなえるゾウ」の主題歌です。
この曲の歌詞は、筋トレに通ずる所がたくさんあります。

筋トレも負けたら終わりじゃなくて やめたら終わりなんだよね
まさにその通り!!多少、やり方が違っても、重いウエイトが上げられなくても

続けていると必ず効果が出ます。自分を信じて、ずっとずっと ずっとずっと ずっとずっと 
コンティニュー

2008.03.27 Thursday

やっぱり「トップガン」!!!

トップガン
ロッキー」と並んで筋トレ音楽のおススメは、
トップガン」!!!

映画のサウンドトラックです!!
トムクルーズ主演のアメリカ海軍のパイロットが主役の映画である

音楽は、全曲のりのりの曲で
今でも飛行機の画像の時にはよく「トップガン」の曲が使われている
逆に「トップガン」以降は、「トップガン」を越える曲がでていない!!

このCDも、筋トレにぴったり曲です!!
ちなみにアーノルドは、このサントラを3種類も
持ってる!

たいして変わらないが、ちょっとずつ違う!(マニアだから)
よかったら、あなたも是非、チェックしてほしい!

トップガン(デラックス・エディション)←をクリック!!
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2008.02.20 Wednesday

やっぱり「ロッキー」!!!

ロッキー
筋トレは、あきずに、めげずに、継続するのが、非常に難しい!!
最初は、誰でも気合いれてトレーニングするが、必ずいやになってくる!

思うように筋肉がつかな無かったり、体重が、増えなかったり
アーノルドも、何度と無くモチベーションが、下がる時がある

筋トレには、そうゆうモチベーションが、下がった時に
テンションを、上げてくれるアイテムが、必ず必要になる!!!

アーノルドの、場合は、やはり「ロッキー」シリーズである!!
若い人の中には、「ロッキー」って聞いたことは、あるけど
ストーリーは、あまり良く知らないって人いるんじゃない!!

そうゆう人は、是非DVDを見て欲しい!!
1巻〜6巻まで、出ています
1巻は、ちょっと暗いけど2巻、3巻、4巻!っと
もう、のりのりです!!

とくに、4巻は、最高です!!!
アーノルドは、ビデオで、揃え、DVDで、2回、買いなおしてる!!
もう、永久保存版です!!!ロッキーDTSコンプリート・コレクション
トレーニングで、モチベーションが下がった時に

「ロッキー」のDVDを見るとまた、ヤル気がでます!!!
あと、トレーニングの時に聞くのには、やはり、

「ロッキー」のサウンドトラックです!!
昔は、テープのウォークマンで聞いていました!!
今は、もちろん!!i-podよ!!!

特にロッキー4のサントラが、おすすめだな!!
亀田が、入場曲に使っている曲も入っている
微妙だな?まあーリキはいること間違いないけどね!!

トレーニングの時の、ヤル気がぜんぜん違うし
力もどんどん出てくる!!
アーノルドは、「ロッキー」が無かったら今の
体に、絶対になってなかった!!!

ロッキーみたいになりたい人は、ココをクリック!!
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